一. 心理咨询是以合约式的特殊的人际合作关系进行的。您诚实合作的态度及了解自己、改变自己的强烈意愿，对于咨询效果的好坏，扮演了非常重要的因素。
二. 咨询前请事先预约会谈时间。与咨询师协商彼此适合的时间进行咨询，可以避免您的时间浪费。
三. 在会谈时间确定后，请您准时赴约。准时赴约，不仅是对咨询师尊重的表现，也是您认真对待自己及自己的问题的标志。这也是咨询师判断您是否适合接受心理咨询的评价指标之一。有时，甚至可以预估您最后可能取得的效果。另外，因为心理咨询是以租用时间的方式提供服务的，即使您迟到，咨询师也将要求您按照约定的时间付费，不会轻易延长，您的迟到将给您带来诸多损失，所以务必遵守时间，通常在约定的时间之前5分钟左右到达比较合适。
四. 首次会谈没有特殊要求，并不要求做特别的准备，尽可能真实客观就可以了。心理咨询要求来访者在会谈中，尽可能反映自己的真实情况，您可以做必要的隐瞒，比如，您可以使用化名、您可以隐瞒其他当事人的名字、您可以隐瞒自己的工作单位，咨询师会尊重您的隐私权。但您尽量不要做不必要的虚假陈述，比如，修改事情的真实经过、修改问题的客观性、修改自己与其他当事人的真实感受，等等，否则可能会妨碍咨询师对您的问题做出判断，直接影响到对您咨询效果。
五. 首次会谈，咨询师通常会先做一个结构化的工作，即，咨询师要讲清楚保密原则及其局限性，要对心理咨询的性质、工作方式以及咨询的流程等有关事宜向咨客做一介绍，让咨客对自己的权利和义务有个比较清楚的了解。
六. 首次会谈，是心理咨询的初步评估阶段，需要解决以下几个问题：
初步的诊断，需要判断是否有重症精神障碍，比如，精神分裂症、抑郁症、严重的神经症等，这种情况应该寻求药物治疗，通常不是心理咨询工作的范围；
确定来访者希望解决的问题的焦点和框架；
来访者“是否适合接受心理咨询?”如果适合接受心理咨询，“采用什么方式的心理咨询比较合适？”
七. 初步评估结束之后，咨询师将对您的问题做出一个初步的判断，这些判断包括诊断、严重性的初步评估、咨询的大致效果等。然后，咨询师将同您一起协商以下一些具体问题：
您是否打算接受心理咨询？
采用何种形式的心理咨询？
咨询的频度是怎样的（通常的咨询频度在每周1－5次，每次50－60分钟）？
什么时间进行咨询？
关于咨询费用、付费方式。
关于失约、迟到、意外、请假等情况的处理。
八. 通过上述的评估、判断与协商，就形成了咨询师与来访者之间的一个咨询“协议”或者“合同”。这种协议或合同，通常是无形的，但是有效的，要求咨询师和咨客共同认真遵守。一旦协议形成，将意味着咨询师将陪同咨客一起走过咨客对于自我探索、自我发现、自我成长和超越的心理历程。
九. 在咨询协议生效后，您仍有权利在任何时刻终止咨询。您也可以将预约而尚未会谈的钟点转移给您指定的任何人。但我们要在此慎重提醒您，咨询过程中情绪有时会起伏剧烈，或短暂性的症状恶化，所以最好不要貿然做任何重大决定，如有重大决定最好和咨询师详细探讨后再进行。
青桐 最后编辑于 2009-02-18 11:08:45
要想改变对痛苦的态度，最好的方式就是：把所有发生在身上的事情看作是一次提升精神境界的历练机会。
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