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    英格兰著名球星贝克汉姆不久前在接受访问时，自曝患有强迫症，要求一切都完美或是井井有条。只要闲下来，他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志等，直到达到自己心中完美的格局时才会停止。根据美国精神学会的统计，全球有超过300万人罹患这种“完美强迫症”，其中有不少像贝克汉姆一样的成功人士。     上海精神卫生防治中心专家指出，心理学上所谓的“强迫”，是指不由自主地出现某些想法和动作，本人不能以主观意志加以控制。临床上多表现为强迫洗手、检查、回忆等等。强迫倾向的人知道这些行为不必要、不合理，但无法控制和摆脱，因此感觉痛苦和焦虑。如果对生活造成严重影响，甚至不能工作，就成为强迫症。     追求完美的人容易成功。上海精神卫生防治中心专家说，从人格基础来看，有强迫倾向的人，一般都存在过于追求完美和理想主义的倾向。他们做事认真、刻板，往往对自己要求过高，有强烈的完美感，特别讲究秩序。做事认真是成功的必要条件之一。可以说，成功人士天生就有不断追求完美的欲望和激情。追求完美和获得成功很容易形成一种互动。越追求完美，人越容易成功；取得的成功越多，追求完美的欲望越强。这样，在完美主义的推动下，人就会拼命工作，成功也随之成了一种强迫的需要。久而久之，人就会在不知不觉中，走进强迫症的窠臼。 不要过分在乎别人看法。上海精神卫生防治中心专家指出，人生活在现实中，社会压力无时不在，不可能不重视别人的看法，但要把握好“度”，要学会在过程中找到开心。对强迫倾向的治疗和疏导，目前采用最多的是心理治疗和自我心理调节。首先，有强迫倾向的人要陶冶个性，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。譬如老是问自己我做得好吗？这么做行不行？别人会怎么看我之类的问题。如果过分在乎别人的看法，人就成了舞台上的演员，而忽略了自己的存在。其次是要学会顺其自然，不要和大环境对着干。对自己的想法与情绪过分较劲的人，很容易强迫。强迫的另一个特点是喜欢琢磨，他们活得不轻松，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此，在思考问题时，要学会接纳控制不了的局面，不要钻牛角尖。第三是为所当为，该干什么时，就干什么。工作要重视过程，不要过分重视结果。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。要争取每时每刻都能从工作中感受到快乐。 强迫症，怎么治疗才科学有效？ 上海精神卫生防治中心专家运用中医四诊八钢对疾病进行辩病和辩症的治疗，同时进行心理疏导。这种平衡脑神经疗法起到了双向调节人体中枢神经系统，改善大脑兴奋与抑制的失衡。修复大脑神经细胞。增强机体免疫力，提高记忆力。大大的优于单纯的西药的种种依赖性和成瘾性，副作用大的治疗特点，疗效显著，深受广大患者的好评。 （想得到更多的相关专业知识，欢迎登陆上海精神卫生防治网站）

“在完美主义的推动下，人就会拼命工作，成功也随之成了一种强迫的需要。久而久之，人就会在不知不觉中，走进强迫症的窠臼。”原来强迫症是这样形成的。

"如果过分在乎别人的看法，人就成了舞台上的演员，而忽略了自己的存在。"
为迎合别人而活着，那是种累，那不是自己。